21 de março de 2016

Como Emagrecer Com Suco Detox | 5 RECEITAS


Quem nunca ouviu falar do famoso suco verde, ou suco detox. Ele esteve e ainda está na boca do povo! Muitas famosas e pessoas do mundo fitness (e pessoas "comuns" também) tem aderido á essa, podemos dizer, moda! (que é super saudavel, amo)
E hoje vim contar os beneficios e 5 receitas deliciosas desse suco!
BENEFICIOS DO SUCO DETOX
O suco verde logo ao acordar ajuda a limpar o organismo e a ter mais disposição para começar o dia.
Ele faz uma especie de "limpeza" no nosso organismo, mandando embora todas as toxinas, através do xixi.
Esses sucos são ricos em vitaminas e minerais, possuem propriedades antioxidantes que fazer a limpeza no organismo, e com essa "limpeza" ajuda na redução do inchaço, prevenção de doenças, melhora do aspecto da pele, melhora na qualidade do sono, diminuição de dores, além de nos deixar aquela sensação de leveza maravilhosa.
E junto com uma dieta lê reducação alimentar ajuda e MUITO na redução de peso. (experiencia própria)
VAMOS AS RECEITAS
O suco verde não tem muito segredo. Podemos ir adicionando as coisas que mais gostamos, mas sempre contendo algo verde, como couve, pepino, espinafre e afins.

RECEITA 1
1 Folha de couve (ou gelinhos de colve)
1 Pedacinho pequeno de gengibre (use pouco,pois é muito forte)
200ml de água de coco
Abacaxi em cubos 
Meio limão 

RECEITA 2
1 Folha de couve
Meia banana 
4 Morangos
Meio limão
Gengibre a gosto
Água de coco

RECEITA 3
1 Folha de couve
Meia cenoura
Suco de 2 laranjas
1 Maça
Pedaços de beterraba

RECEITA 4
1 Folha de couve
1 Pepino
Meio limão
Uvas
Abacaxi

RECEITA 5
1 Fatia de abacaxi
Meio limão
1 Maça verde
1 Folha de couve
1 Colher sobremesa de chia
Rodelas de pepino

Para facilitar minha vida, eu bato no liquidificador as folhas de couve com um pouquinho de água e coloca em forminhas de gelo. Quando for fazer o suco uso de 3 a 4 cubinhos de gelo, além de pratico, já deixa o suco geladinho. 

Espero que eu possa ter ajudado vocês com essas receitinhas. Quem fizer me conta aqui o que achou e vamos nesse projeto comigo. #ProjetoDetox


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